Experten informieren über gesunden Schlaf
Was macht guten Schlaf aus? Was beeinflusst oder beeinträchtigt ihn und welche Rolle spielen unsere Träume? "Winterschlaf statt Weihnachtsstress – warum gut schlafen so wichtig ist" - unter diesem Thema steht ein Abend für Patienten und Interessierte am morgigen Mittwoch, 30. November 2016, 18 bis 19.30 Uhr, im Studienhaus der VHS, Cäcilienstraße 35, Köln-Innenstadt. Veranstalter sind die Kassenärztliche Vereinigung Nordrhein in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Köln, der Eintritt ist kostenlos.
Warum wir überhaupt schlafen müssen, ist bis heute nicht abschließend erforscht. Sicher ist: Schlafen wir nicht ausreichend, drohen Bluthochdruck, Depressionen oder andere Erkrankungen. Der Kölner Internist Dr. Dirk Rudolph erklärt in seinem Vortrag, was während des Schlafens mit unserem Körper geschieht und was zu einem erholsamen Schlaf gehört. Die ungeliebte Begleiterscheinung "Schnarchen" ist Fachgebiet des Kölner Hals-, Nasen-, Ohrenarztes Dr. Jürgen Zastrow. Er informiert, wie Schnarchen entsteht, ab wann es zur Gefahr wird und was dagegen unternommen werden kann. Den Träumern auf der Spur ist Christoph Wörsdörfer, Psychologischer Psychotherapeut aus Köln. Er erläutert, was das Träumen mit uns macht, warum wir manchmal Träume erinnern können, manchmal aber auch nicht. Nach ihren Vorträgen stehen die Experten für Publikumsfragen zur Verfügung.